Na próxima segunda-feira (31), comemora-se o Dia Mundial Sem Tabaco. Este ano, a data será lembrada para alertar a população sobre a importância de conscientizar os jovens a não fumarem e os riscos do vício. De acordo com a Pesquisa Nacional sobre Saúde e Nutrição (PNSN), em 2019, a população fumante acima de 18 anos reduziu de 34,8% para 12,6%.
Para o pneumologista da Unimed João Pessoa, Sebastião Costa, o caminho para conscientizar a população é mostrar as principais consequência do hábito para a estética e a saúde. “Os jovens não estão preocupados se terão um câncer ou enfisema pulmonar daqui a 15 ou 20 anos. Por isso, temos que trabalhar com a questão da estética, falar dos dedos e dentes amarelos, do mau hálito, do prejuízo nas atividades esportivas, já que o fumante se cansa mais”, aconselha o especialista.
Sebastião alerta que os fumantes são grupo de risco para desenvolver a covid-19, pois há características que podem trazer mais complicações. “Quem não fuma só tem oxigênio no pulmão. Já quem fuma possui também monóxido de carbono e vive uma situação chamada hipóxia, que é ter menos oxigênio do que o que é necessário”, detalha o pneumologista. “Ter uma infecção grave em um pulmão já fragilizado é um risco. A covid pode provocar microcoagulações que vão produzir trombose nos vasos pulmonares, o que pode levar o fumante a uma situação mais grave, pois ele já tem facilidade de desenvolver este problema mesmo sem a covid”, explica.
Como parar — O médico orienta que o primeiro passo para deixar de fumar é se conscientizar e tomar a decisão. Em seguida, caso não consiga sozinho, procurar ajuda de um especialista. “É importante, antes de tudo, ter força de vontade e querer parar de fumar. Se livrar do fumo significa diminuir o risco de desenvolver 56 doenças, como o infarto do miocárdio, enfisema e câncer de pulmão”, alerta Sebastião.
Segundo ele, os principais responsáveis pelas recaídas são os estresses agudos, as contrariedades no dia a dia, ansiedade e depressão. “Quando chegar a vontade de fumar, é importante refletir que é um desejo transitório e que vai passar. A saúde e o bem-estar valem mais”, diz.
